CO NA SEBE PROZRADIL PROFESIONÁLNÍ FITNESS TRENÉR LUKÁŠ ODVÁRKA?

Máme tady další týden a to znamená jediné - rozhovor se zajímavou osobností. Tentokrát jsme pro vás vyzpovídali fotbalového/fitness trenéra. Lukáš Odvárka nám na sebe prozradil mnoho zajímavých informací, tak se pohodlně usaďte a jděte na to.

Ahoj Lukáši, začneme klasickou otázkou – jak se momentálně daří?

Ahoj, daří se mi relativně dobře, protože v poslední době dělám to, co mě baví a naplňuje. Tohle léto jsem si užil konečně taky sám pro sebe a přátele, jelikož jsem přes sezónu dost pracovně vytížen.

Jsme obchod zaměřený na spodní prádlo, proto nás samozřejmě zajímá, které prádlo ty sám upřednostňuješ?

Celý život jsem zvyklý na boxerky, takže tento typ spodního prádla mi vyhovuje.

Jaké preferuješ spodní prádlo na svém protějšku?

Mně se líbí kalhotky se sexy střihem a tanga.

Oblíbená značka?

Calvin Klein.

Ranní rituál?

Snídaně, tu jak nemám, tak nejsem v dobrý náladě. (smích)

Tři věci, bez kterých neopustíš byt? (nepočítá se mobil, klíče a peněženka) 

Hodinky, sluchátka do uší a sportovní tašku. (smích)

Oblíbená hudba?

Nemám úplně vyhrazenou určitou hudbu. Rád poslechnu staré songy i nynější, co se hrají v rádiích, ale pokud bych si měl vybrat skupinu, tak Imagine Dragons.

Který seriál/film si vždy rád pustíš?

Z českých seriálů mě za poslední roky nadchnul Okresní přebor. Co se filmů týče, rád se podívám na Jak dostat tatínka do polepšovny.

Nynější plány? Aktivity? Tvorba?

Nyní plánuji spolupracovat se sportovním doktorem, nechci ještě jmenovat, je to totiž zatím v běhu. V jeho klinice se bude nově otevírat pro sportovce i veřejnost přístroj, který vám diagnostikuje tělo a na základě konečných výsledků se analyzuje, kde má člověk zdravotní problémy.

Jsem aktivní sportovec, fotbalový trenér a soukromý fitness/kondiční trenér, takže rád cvičím a motivuji lidi ke zdravému životnímu stylu.

Vypadáš skvěle, jak se udržuješ ve formě? Nějaké tipy? 

Děkuji, je to hlavně díky tomu, že svůj čas věnuji sportu. Chodím často cvičit a běhat. Tipů pro veřejnost je široká škála a každý jsme jiný. Jedna rada, že vše řídí hlava a každý si musí udžovat motivaci a s láskou sportovat. Co je důležité, si najít čas pro cvičení, protože slýchávám od žen, mám děti a časově nestíhám. Jsou tu workoutová hřiště, a když vezmete své děti na hřiště a vedle si zacvičíte na 30min, tak pro svoje tělo uděláte mnohem víc, než sezením na lavičce. V poslední řadě je důležité dodržovat zdravý životní styl - jídelníček, nepít tolik alkoholu, správná regenerace, kvalitní spánek a hlavně se nestresovat, protože stres vám naruší výsledky. Moje heslo zní - kolik do toho dáte, tolik se vám to vrátí!

Když nepracuji, tak…

…se rád učím nové věci, čtu si, poslechnu hudbu nebo trávím s přáteli čas.

Co ti zaručeně udělá radost a co ti naopak rozproudí krev?

Pracuji hodně s dětmi, tak jejich smích mi dělá radost, dále když jsou spokojeni lidé se svými výsledky a poděkují vám za to. Naopak, co mi radost neudělá, když pro někoho něco děláte a nedá vám zpětnou vazbu. Jak se říká, nikdy se nezavděčíte každému. Jelikož vycházím ze skromné rodiny, nemám rád nadřazenost, ale pokornější a milé lidi.

Kde tě lidé mohou sledovat?

Sledovat mě můžete na Facebooku nebo Instagramu. Pravidelně přidávám příspěvky, díky kterým se můžete dozvědět plno zajímavých tipů ke cvičení a všeho okolo. Nebojte se ozvat, rád poradím.

Děkuji za rozhovor a přeji krásný den.

Taky děkuji a přeji všem čtenářům hezký den. 

AUTOR: Matěj Kašpar

FOTO: Archiv Lukáš Odvárka

Související články

• JAKÉ SPODNÍ PRÁDLO NOSÍ POHLEDNÝ HEREC LUMÍR OLŠOVSKÝ?
  

• 5 důvodů, proč by se chlap neměl stydět nosit růžovou barvu
  

• 5 DŮVODŮ, PROČ BYSTE MĚLI PAŘIT HRY VE SPODNÍM PRÁDLE